Se nourrir autrement

Il est une chose qui me tient à coeur dans notre vie quotidienne, et ce, depuis que j'ai des enfants, c'est la nourriture que nous mangeons. Faire des repas équilibrés, mais également équilibrer sur la semaine ce que nous apportons à notre corps, me semble primordial et lors d'un voyage en bateau, cela me parait encore plus important.

Vaccins...

Mon père et ma mère n'ont rien trouvé de mieux pour mes 1 an, que de me faire transpercer par des aiguilles à tout bout de champ... Hier la fièvre jaune, aujourd'hui la rougeole et jeudi m'attend encore l'hépatite A !
Heureusement je ne perds pas ni mon sourire ni mon énergie.

Manoé apprivoise la seringue

Centre de Consultation Médicale Maritime CCMM

Lorsque l'on part pour un tel voyage il est important de savoir qu'il existe le Centre de Consultation Médicale Maritime, situé à Toulouse. Pourquoi à Toulouse ? La réponse est sur leur site !

Quels vaccins pour traverser l'Atlantique ?

Comment avoir les informations nécessaires ?

Pour avoir des informations concernant les risques sanitaires liés à chaque pays il suffit d'envoyer un mail avec votre itinéraire au centre de vaccination international le plus proche de chez vous.
Pour ma part, mail envoyé hier et réponse aujourd'hui.
J'ai donc reçu une série de fiches concernant chaque pays dans lequel nous sommes susceptible d'entrer.

Bilan pharmacie de voyage

Voici pour nous le moment de défaire les sacs à dos et de tirer quelques conclusions. Alors bien sûr, il s'agit de réflexions tout à fait personnelles et adaptées à mon cas.

Nous sommes partis avec une boîte à pharmacie format 20x20x5. Son contenu est décris ici et ici. Au final, nous n'avons quasiment rien utilisé.

Quelques SMECTA, pas parce que nous avons été malade mais plus en prévention, dès que le ventre bougeait un peu nous en prenions un pour que cela ne dégénère pas. Nous en avons utilisé moins de 10.

Quelques PARALYOCS pour Elouan qui a eu de la fièvre deux fois dans le voyage.

Il me reste quelques comprimés de MALARONE et beaucoup de DOXYCYCLINE car nous avons stoppé le traitement dès que nous sommes sortis du Cambodge au lieu de le poursuivre, une semaine pour les garçons, 4 semaines pour moi, comme préconisé.
Tous les gens que nous avons rencontrés ne prenaient aucun traitement contre la malaria.

Nous avons par contre utilisé de l'homéopathie, belladonna pour la fièvre, coca pour le mal des montagnes, pris en prévention lorsque nous faisions un trajet en altitude et de l'arnica lorsque Elouan s'est coincé le pied dans la roue du vélo.

Nous n'avons pas utilisé un seul pansement.

Dans la vie quotidienne je ne suis déjà pas trop médicaments, j'étais partie avec cette boîte plutôt parce que les gens autour de moi me faisaient culpabiliser "mais tu vas partir seule avec tes enfants ? Et si ils sont malades ?" . C'est pour la même raison que je suis allée à l'hôpital en Thaïlande lorsque Elouan a eu de la fièvre.
Si c'était à refaire, je n'emporterais que mon homéopathie habituelle. Tout le reste, pour un voyage tel que celui que nous avons fait, nous pouvions le trouver dans les pharmacies.
Et si il vous arrive quelque chose de plus grave, on vous prescrit ce qu'il faut. ce fut le cas en Thaïlande, l'antibio prescrit pour Elouan et que nous avons eu directement à l'hopital, c'est celui que j'avais sur moi !

Palludisme

Voilà 15 jours que nous sommes au Laos.
Comme préconisé par les médecins français, nous avons commencé notre traitement à la malarone pour les garçons et à la doxycycline pour moi, le jour de notre arrivée.
Bizarrement, tous les gens que nous rencontrons ne prennent rien...Cela me fait culpabiliser un peu plus...et puis on nous dit que ce n'est pas la saison des moustiques...et puis d'ailleurs on ne se fait pas piquer...bien moins qu'en Thaïlande.
Nous dormons sous une moustiquaire (un peu trouée j'avoue) et nous habillons le soir.

Avec le recul, je pense que j'ai emporté les cachets pour rassurer les gens qui étaient inquiets de nous voir partir. J'avais espoir que nous ne puissions pas les supporter mais il semble que si...à moins que les effets secondaires ne mettent plus de temps à apparaître. A suivre...

Pharmacie (suite et fin)

 Et me voilà avec mon lot de médicaments. Cela ne fait pas rire et il va bien falloir caser tout cela dans le sac à dos.

Du coup, on commence par enlever tout ce qui ne sert à rien, c'est-à-dire le carton...et voilà le résultat quelques instants plus tard.



Et bien ça fait encore pas mal de chose !!! Il manque le traitement antipalu et la trousse de secours. Il me reste quelques jours pour réfléchir à la manière de ranger tout cela.

Pharmacie

Ce soir, nous sommes allés chez le médecin pour la constitution de notre pharmacie de voyage. La liste est tellement longue que j'ai du la laisser à la pharmacie pour leur laisser le temps de la préparer.

Voici le contenu :
Antalgique et antipyrétique : paralyocs 500 pour moi, 250 pour les enfants
Antispasmodique : spasfon lyoc
Antiémétique : volagene lyoc
Antidiarrhéique : immodium et smecta
Antibiotique : amoxicicil
Une série de tubes d'homéopathie :
Belladonna, mercurius pour le mal de gorge, la fièvre, les coups de soleil.
Arsenicum album, nux vomica, ipeca pour les nausées vomissements.
Aloe et arsenicum album pour les diarrhées.
Apis mellifica pour les piqures et coups de soleil.
Drosera et ipeca pour la toux.
Allium cepa pour les rhumes.
Arnica pour les traumatismes.
Coca pour le mal des montagnes.

A cela nous rajouterons :
Pommade cicatrisante : cicaderma
Répulsif antimoustique (que nous achèterons sur place)
Aquatabs pour purification de l'eau.
Quelques seringues et aiguilles stériles.
Biafine pour les coups de soleil.
Stéristrips.
Pansements, bandages et compresses avec la bombe de bisceptine pour désinfection.
Gel antibactérien.

Et bien sûr...la Malarone pour les garçons et Doxypalu pour moi.

Je n'ai pas encore tout mais j'ai bien peur que cela prenne de la place !!!

Vaccins...fin

A 4 semaines du départ, le vaccin combiné contre l'hépatite A et la typhoïde est en rupture de stock !
Celui de la typhoïde seule également !

Conclusion, il nous faut retourner au centre de vaccinations de St Etienne afin de recevoir les injections nécessaires. Ils ont, eux, en stock quelques doses pour les personnes en cas d'urgence. Nous en faisons partie !

RDV le 23 janvier, avec un patch EMLA sur chaque bras pour deux nouvelles piqures ! Heureusement il n'y en aura pas d'autres.

En attendant, RDV le 15 janvier chez le médecin pour la listes de médicaments à emporter.

Vaccinations...suite

Aujourd'hui nous avons eu RDV au centre de vaccinations internationales de St Etienne. Ce fut long...très long... Entre les papiers à faire faire à l'accueil, les temps d'attente dans les diverses salles d'attentes...vides d'ailleurs...on ne sait pas ce qu'on attend...puis le long entretient avec le docteur et enfin les piqures, puis re l'accueil pour régler la facture...cela nous aura pris 1h30 !

Nous avons abordé avec le docteur le sujet crucial des différents maladies que nous pourrions rencontrer dans les pays traversés. La grosse question est bien sûr la protection contre le palludisme.
Plusieurs options s'offrent à nous :
- la MALARONE en traitement préventif, pendant totu le séjour dans les pays concernés, très couteux.
- la DOXYCYCLINE en traitement préventif, remboursé mais pas possible de l'utiliser chez les enfants car ils ont encore des dents de lait et les prochaines sortiraient jaunes paille !
- ne rien prendre, se protéger avec des vêtements longs, des produits anti moustiques et avoir de la MALARONE en traitement curatif en cas de signes de la maladie.

Il est vrai que lorsque l'on est pas très orienté médicaments la dernière option a tendance à nous attirer plus que les autres. Seulement, dans notre petit coin de monde, pouvons nous réellement mesurer les dangers de cette maladie ?
A l'heure actuelle, j'ai décidé de donner la MALARONE aux garçons, pour avoir bonne conscience, même si je suis quasi persuadée que l'on pourrait se protéger autrement.
Pour moi j'ai les deux ordonnaces histoire de me laisser le temps de réfléchir...

Ensuite est arrivée l'heure de notre petite piqure contre la fièvre jaune. Elouan avait un patch mais bien la trouille quand même. Robin, essaie de rassurer son frère mais ça marche moins sur lui. Bref, même pas mal !
Nous avons désormais notre carnet de vaccination international histoire de ne pas se faire refuser lors d'un passage de frontière !

Nous sommes également repartis avec l'ordonnance de l'injection contre l'hépatite A et la typhoïde. Ils sont actuellement en rupture de stock donc il faudra attendre début janvier pour le dernier épisode des vaccins.

Santé

Pour nous vient de commencer une série de vaccins... Moi qui n'aime pas les vaccins...
Nous avons seulement le strict minimum et j'étais même en retard de 12 ans sur le rappel du DTP.
Depuis la semaine dernière c'est à jour. Nous avons eu, Robin et moi, une injection de DTP, cela tombait pile dans le calendrier des rappels de Robin. Elouan a encore un an devant lui.
Prochainement nous irons au centre de vaccination international de Saint Etienne pour une injection contre la fièvre jaune. Puis en janvier, en fonction des préconisations qui nous seront faites à St Etienne, nous aurons très certainement droit à la fièvre typhoïde et à l'hépatite A.

Restera la question de la protection contre le palludisme. Oui ? Non ? si oui, laquelle ?
nous en parlerons lors de notre RDV à St Etienne et nous vous tiendrons au courant.